Kadına dair

Her gün 15 dakika ıssız bir yere sığının

Günlük yaşamda, şahsi, ailevi, mesleki problemler ve çevredeki gürültü bizi adeta çıldırtır, her şeyi stres

Günlük yaşamda, şahsi, ailevi, mesleki problemler ve çevredeki gürültü bizi adeta çıldırtır, her şeyi stres kaynağı yapmamıza neden olur. Bütün bunları unutmak veya sakin bir kafayla düşünmek için imkânınız varsa sessiz bir mekân bulun. Bu; sessiz bir park, orman, deniz kenarı veya boş bir mekân olsun. Her gün 15 dakikanızı o sessizlikte geçirin. Hiçbir şey düşünmemeye bakın veya kafanızı meşgul eden olayları sakin bir kafayla, gürültüden uzak düşünün. Orada yalnız kendinizi hissedin, her şeyden uzaklaşın, her şeyi unutun. Kendinize odaklanın.Sessizliği duymaya hissetmeye çalışın.Size ihtiyacı olanları düşünün şimdi.Annesiniz,eşsiniz,işverensiniz,elemansınız, her kim olursanız olun birilerinin size ihtiyacı var.

Sadece siz varsınız.Evrenin merkezi szisiniz ve evren enerjisini sizden alıyormuş gibi hissedin.Ne muhteşem değil mi?Eğer bunu başarırsanız, bütün gerginliklerinizin geçtiğini hissedeceksiniz.

Var olmanızın güzelliğini fark edeceksiniz.